Zalety i wady owoców kandyzowanych

Zalety:

  • Owoce kandyzowane zawierają w sobie praktycznie tyle samo witamin i minerałów co ich naturalne odpowiedniki. Do ich wykonania nie stosuje się także żadnych podejrzanych konserwantów i sztucznych barwników,
  • W ich składzie znajdziemy sporo błonnika. Przyczyniają się dzięki temu do szybszego spalania tłuszczy w organizmie, a także lepszego oczyszczania toksyn z organizmu,
  • Mogą być dobrą przekąską dla dzieci, które nie potrafią zrezygnować ze słodyczy. Ciężko powiedzieć, żeby były zdrowe, ale z pewnością lepsze to niż zwykłe cukierki i słodkości.

Wady:

  • Owoce kandyzowane są wysoce kaloryczne – nawet kilka razy więcej niż zwykłe lub suszone,
  • Zawierają w sobie sporą ilość cukru, który nie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie.